מתכונים בריאים
הדרך האישית לחוויה מקצועית
משהו מתוק וטוב – חטיף אנרגיה ביתי ובריא
מכירים את הרגעים שבא לנו משהו מתוק ? משהו לצד הקפה,משהו אחרי אימון או סתם מחפשים מעט נחמה. אז אם כבר מתוק, נרוויח איתו עוד
סלט טבולה מכרובית
סלט טבולה מכרובית אם אין בורגול נאכל כרובית ! בסלט זה הכרובית מחליפה את הבורגול והגלוטן הנלווה אליו. הכרובית, שייכת לירקות משפחת המצליבים המכילים נוגדי
מאפים בריאים גם בפסח
גם בפסח אפשר להינות ממתוק בריא בזמן הכנה מינימלי. מומלץ להתאמץ ולהשקיע, כך נתפתה פחות למצה עם השוקולד ! מאפינס גזר חומרים: 5 ביצים מופרדות
סלטים שירעננו את הצלחת
הירוק שולט בנוף והכל מלבלב ומתחדש, זה הזמן גם לשלב כמה שיותר עלים וכמה שיותר ירוקים גם בצלחת. גם לגוף שלנו מגיע להתחדש ולהתנקות סלט
עוגת קרמבל ממכרת
עוגת קרמבל ממכרת את מתכון העוגה מצאתי לפני כחצי שנה, ומאז לא מפסיקים להנות מהטעם ולהתענג מכל ביס עם הקפה של אחר הצהריים. הטעם המיוחד
מרקים ומרזים
מרקים ומרזים כדי להעלות צריכה יומית של ירקות, אין יותר טוב מצלחת מרק ירקות .מרק ירקות מכיל ויטמינים, מינראלים, נוגדי חימצון וסיבים (אם לא נקלף