סוכרת – כשהמתוק הופך למר
סוכרת – כשהמתוק הופך למר קמים בבוקר, ממהרים ,לוקחים את הקפה ביד אחת וביד השנייה איזו עוגייה. מגיעים לעבודה ואין זמן להפסקת אוכל,אז בזמן דיון או ישיבה נחטוף מהכיבוד המוצע לנו: בורקס,קרואסון או דבר מאפה דומה. עובדים בלחץ והנה לא שמנו לב והגענו כבר לארוחת הצהריים, למי יש זמן להפסקה מסודרת? אז נקנה בגט שמוצע […]
כיצד נצמצם את כמות הסוכר בתפריט היומי ?
כיצד נצמצם את כמות הסוכר בתפריט היומי ? גם אם אנחנו לא ממתיקים את הקפה או התה בסוכר ונמנעים מאכילת שוקולדים ועוגיות, אין זה אומר שאנו לא חורגים מכמות הסוכר המותרת בתפריט. רוב המוצרים, גם אלו שלא נחשבים מתוקים כמו: לחם, ויוגורטים מכילים תוספות סוכר. צריכת סוכר גבוהה מגבירה את הסיכון לסבול מעששת שיניים, מחלות […]
