אימון לחיים בריאים – סדנה דיגיטלית
רוצים לחיות בריא, להרגיש מלאי אנרגיה וטוב עם עצמכם ? לא יודעים איך לארגן את הארוחות במהלך היום? תחושת העייפות וחוסר אנרגיה מפריעים לתפקוד יעיל ? המשקל עולה, יורד ושוב עולה ואנו במעגל זה כבר תקופה ? עם שינויים קטנים ומשמעותיים, שניתנים ליישום […]
אימון בריאות ואיזון משקל
איך נצליח לעשות שינוי ארוך טווח בהרגלי הבריאות שלנו – בבית, בעבודה, עם הילדים וגם במהלך חופשה? באימון בריאות נמצא את הדרך לשנות מבפנים, גם את ההרגלים וגם את המחשבה. נבנה תכנית אישית לאיכות חיים תוך דגשים על יכולתנו ליישם אותה. והתוצאות יגיעו ! איזון משקל, יותר אנרגיה וחיוניות במהלך היום, פחות כאבים והקלה בסימפטומים […]
