מהן הסיבות לעלייה במשקל בחג הפסח ?
מהן הסיבות לעלייה במשקל בחג הפסח ? חג החירות, חופש, ארוחות משפחתיות, טיולים בחיק הטבע, נופש הכל כלול. כל אלו ועוד הם חלק מחוויית החג, טוב שיש את ההפוגה הזו המאפשרת הפוגה ומנוחה משגרת היום יום. השאלה כיצד נשכיל לתכנן נכון את התפריט לימות החג על מנת שנצלח אותו ללא שאריות של קילוגרמים עודפים ? […]
הנבטה של קטניות
כאשר אנו חושבים על הנבטה במטבח הביתי שלנו, מיד אנו נזכרים בתקופת הגן או ביה"ס, שם עשינו ניסויים. כמו כן, מחשבה זו מלווה לעיתים גם בתחושה של צורך בהשקעה רבה ובתהיות "איך אהפוך את המטבח לבית מרקחת" ? אז…זה לא ממש כך ! כשתבינו את התועלות התזונתיות והרווחים ותכירו את הדרכים הפשוטות יותר – תתחילו […]
